Cours de cuisine

 L’équilibre

Atelier cuisine

 

               

Comment allier plaisir et équilibre au cours d’un même menu ?
Comment cuisiner pour préserver au mieux les nutriments de nos aliments ?

Les ateliers diététiques permettent de répondre à ces questions en vous apprenant à cuisiner des recettes simples et équilibrées que vous pourrez facilement reproduire chez vous. Vous verrez qu’il est facile de réaliser des menus sains et très savoureux !

Des ateliers de 3 heures ou vous pourrez découvrir et apprendre à utiliser les fruits et légumes de saison, les céréales, les légumineuses ou encore les algues…Les cours se dérouleront par petits groupes de 6 personnes dans une ambiance conviviale avec dégustation des plats réalisés sur place. Toutes les recettes sont réalisées à partir d’ingrédients issus de l’agriculture biologique et le plus possible  locale et de saison.

Ouvert à tous, adultes, enfants, entre amis, en groupes, comité d’entreprise, anniversaires…

Formée par Brigitte Mercier Fichaux en tant qu’animatrice en cuisine diététique bio (SMDA).


LES MENUS


NOVEMBRE

Jeudi 8/11 de 18h30 à 21h30 : La cuisine asiatique: 40 euros (Wok, soupe miso…)

DECEMBRE

Jeudi 13/12 de 18h30 à 21h30: Repas de Noël: 40 euros

Bientôt le reste de la programmation!

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Réservation en magasin, par mail ou au 06 85 79 60 17

N’hésitez pas à demander si vous souhaitez un cours sur d’autres jours ou d’autres créneaux horaires.

Salade de vermicelles de riz, crevettes et algues
Salade de vermicelles de riz, crevettes et algues
verrine-betterave
Déclinaison de betterave
veloute-de-lentille-corail
Velouté de lentilles corail et lait de coco

Les tarifs:

  • 1 cours: 40 euros
  • 1 cours lors d’un suivi: 35 euroskdo1
  • ABONNEMENT Adultes: 6 cours à 220 euros au lieu de 252 euros (valable 1 an)
  • Pensez à offrir des CARTES CADEAUX ! (anniversaire, fêtes, noël…)

Les horaires:

Uniquement sur rendez-vous.

 

 L’équilibre
Ccal Le Haut Pommeret

35310 Bréal-sous-Montfort

06 85 79 60 17